家有薄荷，如获一宝，薄荷好处多多，可惜知道的人太少了

来源：三九网时间：2023-03-29 08:18:35 标签：这个时候蚊虫叮咬

薄荷是生活中很常见的一种物品，它存在于我们生活的方方面面，很多人在吃完饭后，会含一片薄荷糖来清新口气，有的人在平时刷牙的时候，喜欢用薄荷味的牙膏。其实过去人们流传这样一句话，家有薄荷，如获一宝。薄荷的好处是非常多的，但是很多人却并不了解，不妨一起来看一下吧。

原来薄荷的好处这么多？可惜知道的人太少了！

(相关资料图)

保持头脑清醒，赶走困意：很多人在工作中，一到下午身体就容易有犯困的情况出现，脑袋总觉得昏昏沉沉的，这个时候往往需要喝咖啡，才能够提神醒脑。但其实在这时候喝一杯薄荷水，能够很好地保持头脑清醒，帮助人们赶走困意。

在炎热的夏天，很多人还容易有出汗上火的情况，这个时候喝一杯薄荷水，能够很好的帮助人体清热解暑，还能够促进人体汗液的排出，帮助身体散热，对于身体健康是非常有益的，薄荷水喝进嘴里十分清凉，大家还可以在冲泡薄荷的时候，适当加入一些冰糖，更好的调节口感。

止痒，缓解蚊虫叮咬的疼痛：夏天很多地方温度比较高，这个时候很容易滋生蚊虫，当我们的皮肤被蚊虫叮咬了以后，身体就会出现一个个小包，用手抓挠的时候会感觉非常痒。这个时候，可以将薄荷采摘下来后，轻轻地涂抹在被蚊虫叮咬的地方。

薄荷里含有的元素，能够很好的起到消肿止痒的效果。在蚊虫叮咬的地方经常抹上薄荷，能够很好的缓解皮肤发痒的情况。同时薄荷会散发出阵阵清香，还能够一定程度上帮助我们驱散蚊虫，避免皮肤受到叮咬。

润喉通便：很多人身体出现上火的时候，身体会出现咽喉疼痛的情况，这个时候多喝一些薄荷水，能够很好的起到润喉的效果。同时薄荷里的纤维素比较多，经常喝一些薄荷水，能够很好的促进肠道蠕动，改善身体便秘的问题，大家在平时不妨试一试。

薄荷好处虽然多，但是有一些注意事项，你也需要了解！

体质寒凉的人，要少喝薄荷水：虽然薄荷能够很好的提神醒脑，起到清热降火的效果，但是薄荷比较寒凉，对于那些体质寒凉，肠胃功能下降的人来说，若是经常喝薄荷水，很容易出现腹泻的情况。

孕妇尽量别喝薄荷水：孕妇需要给孩子充足的营养，若是在平时喝了薄荷水，那么在喂养宝宝的时候，可能会影响身体内的乳汁分泌，因此对于孕妇来说，尽量不要喝薄荷水。

其实薄荷对于人体的好处是非常多的，大家在平时可以经常喝一些薄荷水，若是身体被蚊虫叮咬后，还可以将薄荷涂抹在皮肤表面。但是薄荷有很强的提神醒脑的作用，不适合在夜晚喝薄荷水，防止影响身体的睡眠质量，大家在平时要多留意。

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