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感冒是很常见的一种,在天气比较寒冷,白天夜晚温差比较大的时候,人就容易感冒,但是在夏天也有很多人会容易感冒,这是为什么呢?当你在夏天感冒的时候,身边人可能会说那么热的天气你都能感冒?你只能无奈地笑笑,那么是否有想过为什么夏天容易感冒呢?
为什么夏天容易感冒?
气候突变。在夏天,虽然天气很热,但是也会迎来梅雨季节,也会迎来台风等天气情况,这些就可能会导致温度骤降,人就会很容易感冒。虽然说夏天温度骤降,也不会降得太厉害,但是也会给我们的身体带来很大的影响,如果是没能及时地适应这种天气变化,那么感冒就很容易找上门来。
能量消耗太大。夏天这个季节,本身就是一个流汗的季节,就算是我们不动,身体的燥热也会让你流汗。人们出汗来散热的这个过程,就需要消耗很大的能量,这时候当身体受到外界刺激时,反应就会变慢,若是突然感觉到寒冷,就很容易诱发感冒。因此当人们长时间在外面暴晒,突然对着空调猛吹,就很容易感冒。
休息太少。夏天一般都是白天时间长,晚上时间短,因此人们的夜生活也丰富了起来,身体的休息时间也变少了。再加上天气炎热,身体就会感觉燥热,晚上睡觉的时候翻来覆去地睡不着,尽管很多人会开着空调入睡,但是封闭的环境对身体同样是不利的,也不能正常的让人入睡,往往会因为睡眠时间太少而感冒。
蛋白质不充足。在夏天,食欲下降是常有的事儿,所以在吃的方面也没有以往那么在意了。在夏天,大家吃不下饭的时候,更愿意吃一些比较解暑的水果,或者是凉拌的菜肴,这时候人体就会缺少蛋白质。蛋白质缺乏的情况下,身体的免疫力也会变差,这时候一些细菌和病毒就容易趁虚而入,就很容易感冒。
过度贪凉。夏天天气很热的时候,确实让人无法忍受,这时候一些人就会有过度贪凉的行为。在外面热得满头大汗,这时候就只想用冷水冲头或者是洗冷水澡;有的人喜欢长时间待在空调房里,有的人喜欢对着风扇吹,这些贪凉的行为,都会容易使你感冒。因为夏天温度高,流汗较多,若是受到寒冷的刺激,或者是吃冰冷的东西,都可能会引起感冒。
运动量不足。现在的许多人普遍存在不爱运动的情况,平时都不想运动,更何况是炎热的夏天。大家在夏天基本上会待在房间里面避暑,但是这样的话也很容易感冒。房间内的空气不流通,细菌滋生,不经常运动,身体的免疫力就会变差,那么就无法抵抗这些细菌,就很容易加大感冒的几率。
这些因素都是让我们夏天感冒的凶手,夏天虽然炎热,但是也要多喝白开水。因为夏天人们容易出汗,身体就很容易缺水,而感冒时很容易发烧,身体中就更加需要水分,所以大家在夏天的时候,不仅要多喝水,还要注意加强锻炼,提高免疫力,这样细菌和病毒才不容易对身体进行破坏,那么自然也能很安稳的度过整个夏天。
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