手脚心会容易出汗，不知道大家有没有这样的时候，近期好像有越来越多的人出现手脚心出汗的情况，而且是年轻人居多。对于手脚心总
老李前两天去检查的时候发现，自己的血脂可能有些高了，单子上写着甘油三脂5.4，其余正常，看到自己的甘油三酯这么高，老李也有点慌了，想着这也算是血脂高了，应该开点药来吃吃，可是在医生看完以后告诉老李，不是所有的甘油三酯高都需要吃药的，你也不需要吃什么别的，多注意生活调理就好了，老李有点纳闷了，甘油三酯都5.4了为什么还不用吃药呢？对此医生有话要说。
这是因为一般来说最为常见的甘油三酯水平为0.45-1.69mmol/L，而如果你空腹的时候在 1.70mmol/L左右就是比较好的程度了，而如果你的数值在1.70-2.25mmol/L就属于轻微升高了，如果高于2.26mmol/L就属于甘油三酯升高的情况，这种情况就需要注意了，你的身体可能已经不健康了。
引起甘油三酯过高的原因有很多，而最大也是最常见的就是我们饮食的不健康，吃的东西油脂过多了，甘油三酯怎么可能不高呢？虽然甘油三酯高了确实不健康，只要你的指标小于等于5.56mmol/L，只要多进行生活的调节其实也是能够恢复到正常的水平的。
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那是不是所有的处于5.56mmol/L以下的都不用吃药呢？其实也不是这是根据老李的情况来判断的。
老李的血脂高其实是刚发现的，而且老李也没有别的血管问题，除了甘油三酯其他的都是正常的，对于这种情况其实可以多进行生活的干预，多观察，在三个月后如果有明显的降低，就不必吃药了，但如果没有效果或者效果低微，那可能就需要了。
所以大家从这里也能够看出来了吧，如果单纯的只是甘油三酯高，其余指标正常，并且血脂没高于5.56mmol/L，自身也没存在什么血管问题的话，那么其实可以先进行调理的。
生活中该如何调理血脂？
只要的你的血脂高，无论是是不是吃药，生活上都该注意好很多事情，能够帮助你控制血脂的水平，还能够帮助你将血脂恢复正常，那具体该怎么做呢？首先你得要学会控制油脂，每天的饮食尽量少放油，对于一些高油脂食物要尽量少吃，饮食最好还是清淡为主的好。
除了控制油之外，对于一些特别的食物，例如肥肉，动物内脏，油炸食物，米饭馒头等等食物，也应该学会控制，能够帮助我们控制甘油三酯的水平。
其次就是要多补充蛋白质，建议平时可以多吃一些豆制品或者鱼类，对于甘油三酯的问题有一定的帮助，特别是鱼类建议每天适当的都吃一点，营养丰富对你健康也有帮助。
最后就是要改正一些生活恶习，例如熬夜晚睡，抽烟喝酒等等习惯最好早点改正，减轻身体的负担，帮助我们调节甘油三酯的正常，让我们慢慢重回健康状态。当然了适量的运动也是必不可少的，希望你能够多坚持。
其实甘油三酯高虽然是血脂高，但并不代表你就一定要吃药，对于像老李这样情况的人来说，完全可以先不吃药，进行生活调节帮助身体稳定血脂，重新恢复正常的，希望你别忽视。
越来越多的年轻人，出现手脚心出汗，到底是哪些原因作祟？
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