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糖尿病是一种人人都害怕的问题，但是其实糖尿病要是能够早一点发现的话，反而能够避免它变得更严重的，因为糖尿病本身并不可怕，而糖尿病所带来的心脏、眼部、皮肤甚至是脚部等的伤害，都是很大的，所以生活中要注意对血糖的观察。
而睡觉时能够看出一个人的问题来得，像是总是失眠，失眠不好那指定是身体出现了什么状况，才会让你睡不好的。而身体还有一种问题，就是代谢异常引起的血糖升高，在睡觉的时候也会有很明显的表现，若是你能够尽早发现，或许就能够早点调理。
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睡觉时，有哪些异常的表现，十有八九是在告诉你你的血糖高了？
皮肤瘙痒
人的身体血液内的糖分的含量比较多的时候，就会出现皮肤瘙痒的情况。而这种情况在白天还不会特别很常见，因为白天的时候人们的身体代谢是比较快的，所以血糖一般不会太高。而到了晚上睡觉的时候，当你的血糖升高之后，你的血液内的糖分含量很高的情况下，皮肤、神经等的地方就会有受到刺激，产生瘙痒的感觉。所以感觉到皮肤瘙痒了，就需要观察自己的血糖的水平了。
四肢麻木
很多人都会觉得睡觉的时候四肢麻木是因为脑部的供血不足或者是四肢部位的供血不足引起的。但是还有可能是血糖升高的原因，因为人的体内的血糖持续升高的情况下，血液的健康会受到影响，这个时候血糖升高到一定的程度之后，就会出现麻木的感觉。而一般若是血糖平稳了之后，这种麻木的感觉也就会消失 。所以不能拖延，出现这种感觉要及时控制住你的血糖，不然危害还不小。
夜尿多
睡觉的时候夜尿增多，也是血糖升高之后的一个很明显的特征。因为夜尿增多，就意味着你的肾脏可能出现了问题。而糖尿病的人群，就是因为血糖的异常升高，之后会对肾脏的功能造成一定的影响，这样的话，就会很容易出现尿意频繁的情况。所以当你发现一段时间之内你的夜尿的次数总是超过两次的话，警惕血糖升高的问题。
而不管你是不是糖尿病，还是仅仅是早期的血糖的升高的问题，这个时候要注意的就是对于身体内的血糖的控制，这样才能够让你远离那些会因为血糖高引起的各种问题。
糖尿病又称为富贵病，这就是因为以前只有能够吃得起糖的人家才会得的病，而现在家家户户都能够鸡鸭鱼肉，更不要说区区的几袋糖了。所以现在这已经是一种全民化的东西了。所以就需要你能够做好预防的工作，这样才能够对身体好。
平时多运动，少坐着，能够促进你的身体的代谢的能力正常的运行，避免血糖的代谢的异常。还有就是糖尿病人少吃糖，这是为了避免因为你的身体没办法及时代谢掉那些糖分，而让你的血糖的水平变得越来越高。所以多喝水，少喝饮料，也是能够避免肥胖以及糖尿病的出现的。
男人每天一小把枸杞，坚持吃能得到什么好处？大家不妨都试一试
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