心血管问题，是让不少中老年人烦恼的问题，甚至是有些年轻人也是如此。如今八十岁的魏老，却从来没有被这个问题困扰过。认识魏老
世界有很多未解之谜，不知大家在睡觉时有没有这种感觉，就是迷迷糊糊中感到自己要醒来了，在想要张开眼或者是起身时，突然发现自己无法动弹，就好像有什么东西压在了自己身上似的，怎么动都动不了。恐惧瞬间袭入心头，但就是没有办法起床。而这种情况，就是我们俗称的“鬼压床”。
(资料图)
这种情况小编就经历过，身边很多人也都遇到过，小编以及身边人都对这种感觉至今还记忆犹新，现在还有后怕感。但是又不知道这是怎么了，所以很多人就在想是不是真的有鬼。小编可不相信，因为小编今天就是来为大家讲解这种现象的。当你遇到“鬼压床”时，真的是鬼在压你吗？今天我们就来解开这个神秘面纱。
“鬼压床”时，压得你起不来的是“鬼”吗？“鬼压床”究竟是什么？
在讲解之前，小编先明确告诉大家，世界上可没有鬼，因此压你的也并不是鬼。其实并没有东西压在你身上，如果说有，那只不过是你自己的身体。
当人体进入睡眠以后，大脑也会休息，此时身体肌肉会处在极低张力中，这样我们在做梦的时候，身体才不会做和梦境中相同动作，伤害到自己或者是身边人。
而当我们快要醒来时，大脑往往会先醒来。大脑一旦醒来了，就会告诉身体要醒来了，身体也就跟着醒了，把肌肉从极低的张力中叫醒。身体才能做出行动，做出想做的动作。
可以说，大脑和身体简直就是一个完美的团队，配合毫无缝隙，通常都不会出现什么问题。但大脑和身体毕竟是人体中一部分，既然人都有犯错的时候，那它们俩自然也有犯错的时候。若是快要醒时，大脑先醒，可它却忘记把身体唤醒了，此时身体肌肉还处在极低张力中。身体就会因此而无法运动，想动都动不了。
而每当这个时候，你就会感到自己的身体好像被什么东西压着了似的，动都动不了。经过了解相信大家也都知道，压着你让你动弹不了的就是你的身体。
其实，鬼压床就是一种睡眠时出现的短暂瘫痪现象，不是传说中被鬼压住了那样。
遇到“鬼压床”时，要怎样做才能快速醒来？
转动眼球。虽然这个时候人体无法睁眼，但眼球却是能够转动的。你只要快速动几下眼球，就能帮助眼皮恢复张力，达到唤醒身体的效果，此时你也就可以醒来了。
动动脚趾头。因为此时肌肉正处于极低张力中，因此身体上一些躯干部位，其实是很难动起来的。但你也可以先尝试动动脚趾头、手指头等，肌肉较少的部位，是能够小幅度运动的。动动脚趾头或者是手指，身体就会感觉到你已经醒了，唤醒肌肉张力，自然就能醒来了。
说了这么多，相信大家应该都已经知道鬼压床是什么了，并不是被鬼压了，这是身体和大脑没有配合好。偶尔出现一次鬼压床，其实是一种正常现象，若是次数过多，也是需要调理的，以防影响到身体健康。
八十岁老人，竟然从没有犯过心血管病！只因饭后一事，人人可做
心血管问题，是让不少中老年人烦恼的问题，甚至是有些年轻人也是如此。如今八十岁的魏老，却从来没有被这个问题困扰过。认识魏老
2023-03-2366岁糖友，血糖一直稳定，二十几年的控糖经验，值得大家借鉴
众所周知，血糖如果太高的话，身体健康也会受到很大的困扰。如果不及时控制，将它稳定下来的话，那么其他的一些部位都可能会遭殃
2023-03-2335岁男子，凌晨突然倒地被诊脑梗，脑梗的“帮凶”有哪些？
现在人们的生活条件变好了，不再是只有过年，才能吃到大鱼大肉的时候了。但是各方面条件变好了，健康问题却越来越多，尤其是心血
2023-03-23子宫干净的女性，来月经时会有哪些表现？若你全占，值得开心
子宫对于女性身体健康的重要性，相信很多朋友都知道。女性在怀孕后，宝宝就需要在子宫里安家，它能够为孩子提供一个温暖的场所来
2023-03-23“鬼压床”时压人“凶手”被抓到！发生鬼压床时，如何才能缓解？
世界有很多未解之谜，不知大家在睡觉时有没有这种感觉，就是迷迷糊糊中感到自己要醒来了，在想要张开眼或者是起身时，突然发现自
2023-03-23除了烟和酒，这些行为也在加快男性的衰老，希望你没在做
在生活水平日益提高的今天，很多观念在发生着变化，九十年代初人们只是希望自己能够吃饱穿暖，而今则是要穿的好，吃的好，对精神
2023-03-23男人四十岁后天天坚持晨跑四公里，对身体好不好？专家公布了真相
运动是我们每天都会做的事情，而在我们生活中最为常见的运动是什么？相信很多人可能都试过，这就是跑步了，作为人们热衷程度最高
2023-03-23下巴经常长痘的人，无非是这几个原因，请你自觉排查，千万别拖
现在已经是秋季了，虽然晚上还是比较凉爽的的，但是到了白天气温还是比较炎热的，早晚的温差过大往往导致了很多问题的出现，像是
2023-03-2390岁老太，查出感染艾滋！提醒：老年人离艾滋，其实并不远
最近看到一个新闻，90岁的一个王奶奶，被确诊为艾滋病。这是令王奶奶自己以及别人都想不到的事情，为什么一个老年人也会感染？
2023-03-23“人造肉”将上市，一文帮你解读，关于人造肉的三大疑惑
最近猪肉的价格上涨比较厉害，一段时间内价格一直在往上升，这让很多群众都表示不满，甚至有人称快吃不起肉了。可是世事难料，总
2023-03-22经常放屁是因为吸多了空气？那是身体发出的警告，别不当回事
放屁是常见并且不可避免的一种生理现象，每个人都会放屁，一般来说每天放屁的次数差不多就几次，不会超过十次。有些人认为放屁就
2023-03-22不想让你的胃越来越“虚弱”，早餐哪些食物碰不得？不少人还在吃
食物，是我们每天身体吸收营养的途径，所以食物的选择喝搭配的好坏，其实是跟我们的身体的健康是很有好处的。而一日三餐该吃什么
2023-03-22身体出现哪些异常，可能是心衰的前兆？出现一个，需提高警惕
心脏对我们的身体健康的影响是非常大的，心脏健康，心跳正常，身体也就更健康，一旦心脏出现问题，心脏衰竭了，就容易引来一系列
2023-03-22一鸽顶九鸡？常吃鸽子肉的女人，少说也能得到三个好处
50岁以上的女人是养生大军中的主力军，在中国最好的养生办法就是食补，多吃一些营养价值高的补品，来维持身体健康，延缓身体衰
2023-03-22排便时发现大便变细，可能是这些原因所致，事关健康，多了解
我们每天除了吃东西来为身体提供营养和能量，也需要排便来排出一些剩下的食物残渣、毒素和垃圾等物质，才能保证身体的健康。不知
2023-03-22秋瓜坏肚？其实立秋后，吃这两种瓜养生又健康，关键要吃对方法！
随着秋天的到来，很多人都听说过这样一句话，秋瓜坏肚子。在秋天如果吃多了瓜类食物，那么人体就容易出现腹泻、拉肚子的情况。但
2023-03-22减肥“最狠”的运动不是跑步，早晚在家做30分钟，甩掉腰腹赘肉
生活中，有许多对自己身材追求度高的人，可能会为了保持身材，发狠从不吃晚饭。这种减肥的方式显然是不靠谱的，虽然能让你短时间
2023-03-22到了40岁，为什么嘴里总是有“臭味”？做到“三戒”，或能缓解
可能你刚达到40岁，进入中年，你突然发现，嘴里总是有臭味，那种臭烘烘的味道，实在是糟糕极了。可能因为工作的关系，与你打交
2023-03-22上海九院整形医院口碑怎么样？正规吗？附隆胸真实体验分享
一、上海九院整形医院怎么样院内的环境特别的优雅，而且医疗设施齐全，医生实力雄厚，汇聚了很多专业的整形医生长期坐诊，院内开展了皮肤美容
2023-03-22忻州康美整形美容诊所怎么样？正规吗？医疗资质、医生口碑等一览
一、忻州康美整形美容诊所怎么样忻州康美整形美容诊所是一家正规且专业的机构，这里涉及整形服务以及养生领域，成为了一体化的平台注重在健康
2023-03-22
任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站所有信息均来自网友上传或网络转载，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性，不作出任何保证或承诺。
