在购买食物时，食物的生产日期和保质期是一定要看的，大部分食物都是越新鲜越好，刚生产出来的食物肯定比已经生产了很久的食物更
心脏是全身的动力泵，一旦心脏出现异常了，对健康的影响是非常大的，严重时甚至会影响到生命安全。
日常生活中，有些人的心脏功能受到了很大的影响，而通过安放支架的方式，在很大程度上能将闭塞的血管疏通，是现在相对安全也比较常见的一种治疗方式，但这并不是一劳永逸的，还有很多注意事项，若忽视了，可能难以起到作用，今天这篇文章我们就具体来说一下饮食上的注意点。
从总的原则上来说，保持营养充足且均衡是健康饮食必要的一个条件，对于心脏放了支架的人来说，若同时还能有益于心血管健康的饮食，自然是更好，下面我们具体来说一下。
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放了支架之后，应该要严格控制高脂肪高热量食物的摄入量，比如肥肉、动物内脏等，饮食应该低热量低油脂为主，才有利于控制体重，避免肥胖，有利于稳定血压血糖等水平，减少血管的压力。
适当的补充蛋白质是没有问题的，不但能为机体补充营养，也不会对心血管造成不好的影响，大家不必太担心，不敢吃鸡蛋或不敢喝牛奶。
现在已经到了春天了，很多人都开始吃冷饮，喝冰镇饮料了，但对于心脏放了支架的人来说，最好别吃生冷的食物，防止刺激到血管，引起血管强烈收缩，那么它的弹性就会降低，可能还会再一次的发生堵塞，不利于身体恢复。
蔬菜水果可以多吃，其中含有多种维生素、钙、钾等营养素，这些元素可以帮助减少人体对胆固醇的吸收，有利于保护血管，特别推荐大家吃黄瓜、西红柿等糖分少的蔬果。
主食方面，不建议长期只吃精细的白米白面，建议搭配多种粗粮杂粮，能减少能量的摄入，补充膳食纤维，有利于促进代谢、控制体重。
酒精能不碰最好别碰，因为喝酒会影响到正常血糖水平，还会影响到脂质代谢，这都会影响到心血管的健康。
而由于每个人的身体健康状况和心态不一样，放了支架后的寿命也会有所不同，但只要心态好，积极的调整，饮食上注意这几点，并且定期的去复查，寿命可能会和正常人一样。
有些放了支架后寿命反而缩短的例子，根本上并不是支架的原因，而是本身的身体出现健康问题引起的，大家不用以偏概全，从大体上说，放支架是对保护血管和心脏有积极作用的。
除了日常饮食的调理，适当的运动也很重要，在身体条件允许的情况下，可以适当的进行一些舒缓的运动，以不感到心慌为准则，这可以改善血液循环，对于身体的恢复有一定的促进作用。
也要学会自我情绪条件，保持一个平和且乐观的心态，防止情绪波动过大，影响到血压，进而影响到血管的健康，要多注意休息。
总的来说，心脏支架并不是一劳永逸的做法，只是能帮助改善血管堵塞的问题，如果护理不当，还有二次堵塞的可能，所以日常的保养尤为关键，特别是饮食方面，以上几点要清楚，吃对了，或许能降低心血管出现问题的风险。
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