在中国人的思想中，传宗接代是一件不可忽视的大事。这件大事本来只需要夫妻在晚上睡觉时相互配合一下就可以完成的事情，却变得越
(资料图)
在夏天穿不穿睡衣睡觉，一直是个让人纠结的问题。到了秋季后，就再也没有纠结之处了，晚上天气转凉，穿上睡衣睡觉可以防止受凉，已经成为了不争的事实。然而，秋季就不能裸睡了吗？一丝不挂睡觉的好处，依旧会让男性乐在其中。
睡觉时“一丝不挂”，男性到底会白捡哪些好处？真让人羡慕
睡得香，不做梦。不管季节是如何变化，工作的压力，生活的烦恼，依然是存在的。很多男性也是常年被睡眠问题困扰着，每天晚上睡觉频繁做梦，第二天醒来依旧是无精打采，萎靡不振，其实这都和神经一直处于紧绷状态有关系。晚上睡觉时不穿衣服，可以最大限度地放松身体，让男性感受到身心的自由，神经也会慢慢放松下来，晚上睡觉时梦也就会少了很多，能够一夜睡到天亮。
免疫力越来强了。秋季是感冒盛行的季节，一些免疫力低下的男性也就会被这个问题困扰着，清水鼻涕不停流，四肢无力也成为一种常态，工作和生活都会受到影响。要想提高免疫力也没有那么难，晚上睡觉时试试不穿衣服，让皮肤和外界更好地进行交流，将内在的毒素在夜间释放出去，坚持一个秋季下来，会发现到了冬季也就不怎么感冒了，还不怕冷了，这就是免疫力得到提高的一种表现。
血管也会变好。从每年的寿命排行榜上可以看出，男性的平均寿命普遍要比女性短五年。其中原因就和血管健康存在一定关系，女性由于雌激素大量存在，血管可以得到保护，而男性也就少了这方面的保护，再加上习惯影响，血管也就会不健康。晚上睡觉时不穿衣服，身体失去了束缚，血液循环速度也会加快，不断刺激着血管，让血管变得更有弹性，这对血管健康有着潜在好处。
减少细菌感染。日常生活中，男性在个人卫生方面总是没有女性重视的，尤其是在一些特殊部位，其发生细菌感染的几率也会更大。每天坚持裸睡的男性，可以维持这些部位的干燥，避免温度过于身高。没有了高温潮湿的环境，细菌滋生数量也会减少了，这给男性健康带来的好处也是不言而喻的。
秋季睡觉不穿衣服，事前也要做好准备
由于秋季夜晚的温度比较低，睡觉不穿衣服时窗户就不要开太大，否则寒气很容易入侵到身体，反而使得男性会着凉感冒。一些体质本来就比较弱的男性，晚上睡觉又有着踢被子等不好的习惯，也就不建议睡觉不穿衣服了。
秋季睡觉不穿衣服，也是要盖好被子的，尤其是要挡住腹部。如果被子里面存在大量的细菌，反而会增加被细菌感染的几率。每天起床时，最好把被子拿到太阳底下晒晒，减少细菌滋生。除了被子，床单等能够和皮肤直接接触的床上用品都要定期清洗、常晒太阳。
不管是春夏秋冬，睡觉不穿衣服的习惯都可以保持下去，给男性带来的惊喜变化也是别人羡慕不来的。关键在于要避免睡觉时着凉，以及床上用品不干净，天气不是影响穿不穿衣服睡觉的理由。
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