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甲状腺结节是一种常见的现象，如果结节比较小的话，那么人体也会好受一点，可如果不重视起来，任其肆意长大的话，则会对人体健康产生影响。当然，人体出现结节并非是无缘无故的，它肯定是有原因的，具体是什么原因呢？接下来就和小编来一探究竟。
是什么原因导致甲状腺结节的发生？
饮食导致的。现在人们的生活条件虽然比以前好了很多，但不同人口味不同，其喜欢吃的食物也不同。如果你的喜好比较健康还好，这样身体健康也能得到保障，可如果你的喜好并不健康那对身体健康可不是好事。在现实生活中，有些人就喜欢大鱼大肉的吃，导致身体摄入营养过多；而有些人却主张吃素，这也会导致营养摄入不足，这两种情况都不利于甲状腺的健康。
(资料图)
想要结节不找上你，你就不要那么挑食，该吃肉时就吃肉，该吃肉时就吃肉，保持营养均衡，结节才能远离你。
家族遗传。遗传是一个很神秘的东西，通常来说一个人的身高、颜值都和自己的父母有关，自己父母颜值高了，一般来说自己的颜值也不会太差。结节也是这样的，如果自己祖辈或者父母有结节，那么自己和其他人相比起来会更容易被结节找上。
出现了炎症。很多时候，一个人的甲状腺地方有炎症出现，那就更加容易长有结节。换一个角度来看，就是当发现有结节的时候，要先搞清楚是不是炎症造成的。
和情绪有关。在古代的时候就有一个四字成语是这么说的：抑郁成疾。也就是说，甲状腺出现了结节，其实也和人们的精神情况有关。现代人精神工作压力都是比较大的，并且在日常生活中还很容易烦躁、易怒，长期处于这样不良的情绪影响当中，也会让甲状腺出现结节，而熬夜等不良的生活习惯，同样也和结节有很大的关系。
甲状腺有了结节以后，应该怎么吃？
不要摄入太多碘。一旦有了结节以后，对于碘的摄入就要学会控制。虽然碘对于人体来说是必不可少的生物，但摄入过多过少都会导致结节的产生。要到正规的地方询问自己到底要摄入多少碘含量，然后才能进行补充，以防补充对身体健康造成影响。
远离那些对身体不健康的食物。包括辛辣刺激的食物，以及咖啡浓茶都是对身体不健康的食物。尤其要远离烟酒，这两项食物对身体的伤害都是比较大的，经常摄入会让结节更容易找上人体。所以，如果你想要甲状腺结节不找上你，戒烟限酒是最基本的。
秋季饮食要注意热量。一旦摄入太多热量，人体也会燃烧起来，继而也能加速人体新陈代谢的速度，因此你每天都要增加热量的摄入。此外，小编建议你还可以多摄入蛋白质，比如说鸡蛋等都是不错的选型。还应该注意维生素的摄入，摄入的热量高的同时，人体对于维生素的需求也就更大，因此要注意维生素的补充。
总而言之，其实甲状腺长了结节并不可怕，可怕的是你不重视它，并且还肆无忌惮的乱吃东西，在生活上也不加节制，这样就会让身体健康得到进一步伤害。
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