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一般来说，人老了会长白头发，但现在有很多人明明还很年轻，人没老头发先白了，而且长白发的部位还有所不同。提前长白发，或许不仅仅是早衰那么简单，白发长在不同位置，还可能是病的预兆。
有部分年轻人是受到基因遗传的影响，是先天性的“少年白”，这种白发一般对健康没什么不利影响。
饮食习惯不好，经常挑食节食，头发得不到充足的营养，也会发白，年轻人工作和生活压力大，也容易长白头发。
(资料图)
除了这些原因，长白发就可能是病理性因素了，而且白发长在不同部位，暗示的问题也不相同，下面我们一起来了解下。
有些人是两鬓长白发，这类人平时比较爱发脾气，可能是肝的健康出现了问题，所谓肝藏血，而发为血之余。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝不好的人，这里就容易长白发，很可能是肝血不足或肝火过于旺盛引起的，对于压力大，经常焦虑的人来说，两鬓更容易长白发。
针对两鬓长白发的情况，要先养肝，平时要学会调节不良情绪，保持好心情，才有利于肝气的运行，火气小了，肝血足了，头发能得到充足的气血，从而就不容易发白。
可以多吃些有助于养肝的食物，例如西蓝花、茼蒿、菠菜等青色蔬菜，经常用蒲公英和菊花泡水喝，远离烟酒。
还有些人后脑勺会长白发，可能是暗示肾不是很好，肾藏精，其华在发。后脑勺对于的反射区是膀胱，但肾气的强弱会影响膀胱的排尿，后脑勺长白发的人往往肾有点亏虚。
针对后脑勺长白发的情况，应注意养肾，平时可适当常吃羊肉、鳝鱼、枸杞、黑豆、山药、核桃等食物，要注意劳逸结合，别过度劳累，尤其提醒一些男性，更需注意。
头顶长白发也是比较常见的现象，这类人多半比较消瘦，睡眠不是很好，暗示体内津液损耗，人才会出现一系列的虚热表现，多由阴虚火旺所致;另外，头顶是诸阳会和之处，在一定程度上，可能也是阳气、肾气不足的表现。
平时要注意释放压力，饮食尽量清淡点，适度锻炼，保证充足的睡眠，补充阳气和肾气，或能有所缓解。
如果到了年纪了，长白发是正常生理现象，只要身体健康，不必过于担心，如果还很年轻，两鬓、后脑勺或头顶就开始长白发了，别不重视，应学会尽早调理。
想要减少白发，改变自己的不良饮食作息等生活习惯至关重要，注意补充全面且充足的营养，尤其是现代人普遍容易缺乏的维生素B族，可常吃点五谷杂粮补充。
老话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，每天保持一个好心情，有利于气血的运行，在一定程度上对预防提前长白发有帮助。
没事时还可以多按揉头部，促进头部的血液循环，头皮得到充足气血的濡养，能够促进黑发生长。
总结：长白发虽然是正常的衰老表现，但如果人来没老，白发却先长了，或跟以上几个原因有关，长在两鬓、后脑勺和头顶，暗示的问题也不同，可对照自查，及时改善。
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